当前位置：3月21日，我校邀请无锡市心理协会心理咨询师黄学梅，为家长们带来了一场关于“青春期情绪”的深度心理沙龙。黄学梅凭借扎实的心理学理论与丰富的实践经验，向家长们传授了行之有效的教育方法，帮助他们更好地理解与支持青春期孩子在情绪成长中的复杂变化。
在讲座的开始，黄学梅深刻剖析了青春期孩子情绪波动的生理与心理原因，指出这一阶段是自我认同和独立意识不断塑造的关键时期，情绪波动正是孩子成长过程中自然且不可避免的表现，而非“任性”或“反叛”。通过理论与生动案例的结合，黄学梅帮助家长们意识到，情绪波动背后常常隐藏着孩子对自我认同的探索、对世界适应的压力以及对独立的渴望。黄学梅进一步探讨了愤怒、焦虑等情绪的深层需求，强调愤怒往往源自对尊重的渴望，焦虑则与未来的不确定感密切相关，而抑郁则多半反映着自我认同的困惑。她引导家长从孩子的视角去理解情绪波动，避免了对孩子情绪反应的误解。
此外，黄学梅强调了家长在青春期教育中角色的转变：从“权威管理者”转变为“支持者”和“倾听者”。家长应给予孩子足够的理解与空间，避免过度控制与说教，学会倾听与陪伴，让孩子在温暖的支持中感受到成长的力量。
讲座的最后，黄学梅分享了几条科学的沟通技巧，特别是“黄金三问”：“你希望我怎么做？”、“你的感觉是什么？”以及“你需要我陪伴还是空间？”这三个问题有助于家长主动去理解孩子的内心需求，而非单纯给予回应。她还提醒家长们避免使用“比较型语言”、“预言型语言”及“否定型语言”，这些往往加剧孩子的情绪压力，阻碍有效沟通。同时，她强调非言语的沟通方式，如眼神接触、肢体语言等，在情感交流中同样具有不可忽视的重要性。
讲座结束后，家长们积极参与互动环节，结合自己与孩子相处的实际情况，提出了诸多困惑与问题。黄学梅耐心地解答每一位家长的疑问并结合具体的案例给出了个性化的建议。家长们普遍表示，黄老师的讲解让他们对青春期孩子情绪变化有了更加深刻的认识，并在沟通技巧与教育方法上获得了许多启发。
通过此次沙龙，家长们纷纷表示受益匪浅。许多家长意识到，过去他们过于关注孩子的行为，却忽视了情绪背后的需求。此次学习让他们更加明白，教育不仅仅是行为的引导，更有情感的共鸣，需要更加关注孩子的情感需求，努力倾听与理解，帮助孩子在复杂的青春期找到自我认同，顺利度过这一重要的成长阶段。
